Постный суп «МоркваРис» пюре с отрубями

Суп из моркови и риса с добавлением чудодейственных трав.

Вкус мягкий, нежный с нотками морковно-сельдереевой изысканности.

Состав прост и ясен, морковь, рис, лук и этот процесс прекрасен,

Чистим морковь, лук и варим в одном литре воды,

Добавляем разную зелень, укроп, петрушка, кинза и покроем все сельдереем,

Варим до состояния жижи, а затем все в блендере измельчим!

Пюре получается классным, добавим немного перца и можно еще отрубей!

Составные необходимости:

1 – морковь, 4 больших шт.;

2 – рис, 4 ст.л.;

3 – соль и сахар, по вкусу;

4 – лук, пол большой луковицы;

5 – зелень разнообразная, сельдерей, петрушка, укроп, кинза;

6 – вода, 1 л.

Постный суп «МоркваРис» состав
Постный суп «МоркваРис» состав

Процесс труда:

Первым делом чистим лук и морковку и нарезаем крупными кусками.

Постный суп «МоркваРис» резаные морква и лук
Постный суп «МоркваРис» резаные морква и лук

Затем отправляем все вариться в одном литре воды.

Постный суп «МоркваРис» морковка и лук в кастрюле
Постный суп «МоркваРис» морковка и лук в кастрюле

Добавляем сразу немного риса и ждем когда все закипит.

Постный суп «МоркваРис» вареные лук и марковка
Постный суп «МоркваРис» вареные лук и марковка

После добавим зелень: укроп, петрушка, кинза и сельдереем посыплем все.

Подождем процесса кипенья, минут 15 на это нужно.

Постный суп «МоркваРис» вареные с зеленью
Постный суп «МоркваРис» вареные с зеленью

И отправим все в миксер и будим долго все молотить.

Результат постный, удивительно простый и на удивление вкусен!

Постный суп «МоркваРис» пюре
Постный суп «МоркваРис» пюре

Засыплем все перцем и добавим еще отрубей!

Мысли для размышления:

Простой состав основных продуктов, это морковь и лук, также можно добавить рис, по желанию картошку или другую крупу на любителя.

Зелень тоже добавляется на любителя, но от сельдерея не рекомендую отказываться, эта зелень придаст очень удивительно вдохновляющий вкус.

В само блюдо морковного пюре можно добавить отруби или семена льна, это не просто полезно, это еще и неординарный хруст!

Спасибо за комментарии, лайки и подписку!

Всем настоящего! Быть добру

Вопрос: а вы знаете чем полезен морковка?